Menisküs Yırtığı Tedavisi
Menisküs, diz ekleminin içinde bulunan ve kıkırdak dokusundan oluşan, ay şeklinde iki yapının ortak adıdır. Bu yapılar, diz ekleminin stabilitesini sağlar ve eklem yüzeylerini korur. Ancak çeşitli nedenlerle menisküs yırtıkları oluşabilir. Ankara kayropraktik için bizimle iletişime geç!
Menisküs Yırtığı Neden Olur?
• Ani hareketler: Spor yaparken ani dönme veya çömelme hareketleri
• Aşırı yüklenme: Ağır kaldırma veya uzun süre diz çökmek
• Yaşlanma: Yaşla birlikte kıkırdak dokusunun zayıflaması
Menisküs Yırtığının Belirtileri
• Dizde ağrı (özellikle hareket sırasında)
• Dizde şişlik • Dizde kilitlenme veya takılma hissi
• Dizde hareket kısıtlılığı Menisküs Yırtığı Teşhisi
• Fizik muayene: Doktorunuz dizinizi hareket ettirerek ve bası uygulayarak yırtığı tespit etmeye çalışır.
• Manyetik rezonans görüntüleme (MR): Menisküs yırtığının boyutunu, yerini ve tipini en net gösteren görüntüleme yöntemidir. Ankara kayropraktik için bizimle iletişime geç!
Menisküs Yırtığı Tedavisi
Menisküs yırtığının tedavisi, yırtığın boyutuna, yerine, hastanın yaşına ve aktivite düzeyine göre değişir.
Konservatif Tedavi
• Dinlenme: Dizinizi dinlendirmek ve aktivitelerinizi kısıtlamak
• Buz uygulaması: Şişlik ve ağrıyı azaltmak için
• Ağrı kesiciler: İbuprofen veya naproksen gibi
• Fizik tedavi: Diz ekleminin hareket açıklığını artırmak ve kasları güçlendirmek için
Cerrahi Tedavi
Konservatif tedavilere yanıt vermeyen veya büyük yırtıklara sahip hastalarda cerrahi tedavi gerekebilir. Cerrahi genellikle artroskopi adı verilen minimal invaziv bir yöntemle yapılır. Artroskopide, diz eklemine küçük kesiler açılarak eklem içi görüntülenir ve yırtık onarılır veya çıkarılır.
• Menisküs tamiri: Yırtığın boyutuna ve yerine göre mümkünse yırtık dikilerek onarılır.
• Menisektomi: Tamiri mümkün olmayan yırtıklarda, yırtık olan kısım çıkarılır. Ankara kayropraktik için bizimle iletişime geç!
Menisküs Yırtığı Sonrası
Cerrahi sonrası, fizik tedavi ile diz ekleminin hareket açıklığını artırmak ve gücünü geri kazanmak önemlidir. Doktorunuzun önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapmanız iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Ek Bilgiler:
• Menisküs yırtığı, erken teşhis ve uygun tedavi ile çoğu durumda başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.
• Ameliyata gerek kalmadan konservatif tedavi ile iyileşen birçok hasta vardır.
• Fizik tedavi, menisküs yırtığı tedavisinde önemli bir rol oynar.
Menisküs Yırtığı Olan Kişi Ne Yapmalı?
Menisküs yırtığı, diz ekleminin hareketlerini kısıtlayan ve ağrıya neden olan oldukça sık görülen bir durumdur. Bu durumla karşılaşıldığında yapılması gerekenler, yırtığın boyutuna, yerine ve hastanın genel durumuna göre değişebilir. Ancak genel olarak aşağıdaki adımlar izlenebilir:
1. Doktora Başvurun/Fizyoterapiste Başvurun
• Teşhis: Doktorunuz, fizik muayene ve görüntüleme yöntemleri (MR gibi) ile yırtığın boyutunu ve yerini belirleyecektir.
• Tedavi Planı: Teşhis sonucuna göre size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.
2. Tedaviye Uyun:
• Konservatif Tedavi: Eğer yırtık küçükse, doktorunuz dinlenme, buz uygulaması, ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi gibi konservatif yöntemleri önerebilir.
• Cerrahi Tedavi: Yırtık büyükse veya konservatif tedaviye yanıt vermiyorsa, artroskopi gibi cerrahi yöntemlere başvurulabilir.
3. Fizik Tedaviye Devam Edin:
• Güçlendirme: Fizyoterapistiniz, diz çevresindeki kasları güçlendirmek için özel egzersizler verecektir.
• Hareket Açıklığı: Eklem hareket açıklığını artırmak için esneme hareketleri yapacaksınız.
• Denge: Dengenizi geliştirmek için çeşitli egzersizler yapmanız istenecektir.
4. Yaşam Tarzınızı Değiştirin:
• Ağırlık Vermeyin: Dizlerinize fazla yük bindirmemek için kilo vermeyi düşünün.
• Spor Yaparken Dikkatli Olun: Doktorunuzun önerdiği sporları yapın ve dizlerinizi koruyun.
• Destekleyici Ayakkabı Kullanın: Dizlerinize yük bindiren ayakkabıları kullanmaktan kaçının.
Menisküs Yırtığına İyi Gelenler:
• Dinlenme: Dizinizi dinlendirmek iyileşme sürecini hızlandırır.
• Buz Uygulaması: Şişlik ve ağrıyı azaltır.
• Ağrı Kesiciler: Doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanın.
• Fizik Tedavi: Kasları güçlendirerek dizinizi destekler.
Menisküs Yırtığına Dikkat Edilmesi Gerekenler:
• Ani Hareketlerden Kaçının: Özellikle dönme ve çömelme hareketlerine dikkat edin.
• Ağır Kaldırmayın: Dizlerinize fazla yük bindirmeyin.
• Yüksek Topuklu Ayakkabı Kullanmayın: Dengenizi bozarak dizlerinize zarar verebilir.
Menisküs Yırtığı Ameliyatsız Nasıl Geçer?
Menisküs yırtığı, genellikle dizde ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına neden olan bir durumdur. Neyse ki, her menisküs yırtığı için mutlaka ameliyat gerekmez. Birçok durumda, konservatif tedavi yöntemleriyle iyileşme mümkün olabilir.
Ameliyatsız Menisküs Yırtığı Tedavisi
Ameliyatsız tedavi, yırtığın boyutuna, yerleşimine ve hastanın genel durumuna göre değişebilir.
Genel olarak şu yöntemler uygulanabilir:
• Dinlenme: Dizinizi dinlendirmek ve üzerine fazla yük bindirmemek iyileşme sürecini hızlandırır.
• Buz Uygulaması: Şişlik ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez 15-20 dakika buz uygulaması yapabilirsiniz.
• Ağrı Kesiciler: Doktorunuzun önerdiği ağrı kesiciler (ibuprofen, naproksen gibi) ağrıyı hafifletebilir.
• Fizik Tedavi: Fizyoterapist, diz çevresindeki kasları güçlendirmek ve eklem hareket açıklığını artırmak için özel egzersizler verecektir.
• Destekleyici Ortezler: Doktorunuz, dizinizi desteklemek için ortez kullanmanızı önerebilir.
• Kortikosteroid Enjeksiyonları: Bazı durumlarda, dizdeki iltihabı azaltmak için eklem içine kortizon enjeksiyonu yapılabilir.
Ameliyatsız Tedavinin Başarısı
Ameliyatsız tedavinin başarısı, birçok faktöre bağlıdır. Bunlar arasında yırtığın büyüklüğü, yeri, hastanın yaşı ve genel sağlık durumu yer alır. Küçük ve stabil yırtıklar, genellikle konservatif tedaviye iyi yanıt verir. Ancak büyük ve karmaşık yırtıklarda cerrahi müdahale gerekebilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
• Dizinizde şiddetli ağrı veya şişlik varsa
• Diziniz kilitleniyor veya takılıyorsa
• Yürürken zorlanıyorsanız
• Dinlenme ve buz uygulamasına rağmen şikayetleriniz geçmiyorsa
Önemli Notlar
• Her hasta farklıdır: Tedavi planı, her hasta için farklılık gösterebilir.
• Doktorunuza danışın: Menisküs yırtığınızla ilgili en doğru bilgiyi doktorunuzdan almalısınız.
• Fizik tedaviye düzenli olarak devam edin: Fizik tedavi, iyileşme sürecinde çok önemlidir.
Menisküs yırtığının iyileşme süresi, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterir. Bunlar arasında yırtığın büyüklüğü, yeri, hastanın yaşı, genel sağlık durumu ve uygulanan tedavi yöntemi sayılabilir.
Genel olarak:
• Küçük ve stabil yırtıklar: Eğer yırtık küçükse ve konservatif tedavi (dinlenme, buz, ilaç, fizik tedavi) uygulanıyorsa, 4-6 hafta içinde iyileşme görülebilir.
• Büyük veya karmaşık yırtıklar: Ameliyat gerektiren büyük veya karmaşık yırtıklarda iyileşme süresi 3-6 ay arasında değişebilir.
Ameliyat sonrası fizik tedavi süreci de iyileşme süresini etkileyen önemli bir faktördür.
İyileşme sürecini etkileyen diğer faktörler
• Hastanın yaşı: Genç hastalarda iyileşme daha hızlı olabilir.
• Genel sağlık durumu: Diğer sağlık sorunlarının olması iyileşme sürecini uzatabilir.
• Uyulan tedavi yöntemi: Ameliyat gerekip gerekmediği ve hangi cerrahi yöntemin kullanıldığı iyileşme süresini belirler.
• Hastanın fizik tedaviye uyumu: Fizik tedavi programına düzenli olarak katılmak iyileşme sürecini hızlandırır.
İyileşme sürecinde dikkat edilmesi gerekenler: •
Doktorun önerilerine uymak: Doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli kullanmak, fizik tedavi programına katılmak ve dinlenmek çok önemlidir.
• Ağrıyı kontrol altında tutmak: Ağrı, iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanmak önemlidir.
• Fizik tedaviye devam etmek: Fizik tedavi, kasları güçlendirmek, eklem hareket açıklığını artırmak ve tekrar yaralanmayı önlemek için çok önemlidir.
• Aktivitelere yavaş yavaş dönmek: Doktorunuzun onayı olmadan spor gibi aktivitelere başlamamak gerekir.
Unutmayın, her hasta farklıdır ve iyileşme süreleri kişiden kişiye değişebilir.
Genel olarak:
• Küçük ve stabil yırtıklarda: Yavaş tempoda, düz bir zeminde ve ağrı hissetmeden yapılan kısa yürüyüşler, diz ekleminin hareket kabiliyetini korumaya ve çevre kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ancak, yürüyüş sırasında ağrı hissederseniz hemen durmalı ve dinlenmelisiniz.
• Büyük veya karmaşık yırtıklarda: Ameliyat sonrası veya iyileşme sürecinin başında, doktorunuz yürüyüşü kısıtlayabilir veya tamamen yasaklayabilir.
Yürüyüşün Faydaları:
• Kan dolaşımını artırır: Bu sayede bölgeye oksijen ve besin taşınımı hızlanır ve iyileşme süreci desteklenir.
• Eklem hareket açıklığını korur: Düzenli yürüyüş, eklemin hareket kabiliyetini kaybetmesini önler.
• Kasları güçlendirir: Özellikle bacak kaslarını güçlendirerek dizi destekler.
Yürüyüşe Başlamadan Önce
• Doktorunuza danışın: Doktorunuz, size özel bir egzersiz programı hazırlayabilir ve yürüyüş yapıp yapmayacağınızı belirleyebilir.
• Ağrı kesici kullanın: Eğer yürüyüş sırasında ağrı hissediyorsanız, doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.
• Destekleyici ayakkabı kullanın: Düz tabanlı, rahat ve destekleyici ayakkabılar tercih edin.
• Yavaş başlayın: İlk başlarda kısa mesafelerde yürüyüş yaparak zamanla süreyi ve mesafeyi artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Ağrı hissederseniz durun: Ağrı, iyileşme sürecinin bir işareti olabilir. Ağrıya rağmen yürüyüşe devam etmek, durumu daha da kötüleştirebilir.
• Ani hareketlerden kaçının: Dizinizi zorlayabilecek ani hareketlerden kaçının.
• Tekerlekli veya engebeli zeminlerde yürümeyin: Düz ve stabil bir zemin seçin.
• Yüksek topuklu ayakkabı giymeyin: Yüksek topuklu ayakkabılar, diz eklemine fazla yük bindirir.
Sonuç olarak, menisküs yırtığı olan kişilerin yürüyüş yapıp yapamayacağı, durumlarına göre değişir. Doktorunuzun önerileri doğrultusunda ve dikkatli bir şekilde yürüyüş yapmak, iyileşme sürecini destekleyebilir.
Menisküs ağrısı nereye vurur?
Menisküs ağrısı genellikle diz eklemi çevresinde, özellikle de dizin iç veya dış kısmında hissedilir. Ancak ağrının tam olarak nerede hissedildiği, yırtığın boyutuna, yerine ve kişinin anatomik yapısına göre değişebilir. Menisküs ağrısının yaygın olarak hissedildiği bölgeler:
• Dizin iç kısmı: Menisküsün iç kısmında bir yırtık varsa, dizin iç kısmında ağrı hissedilebilir. Özellikle merdiven inerken veya çömelirken bu ağrı daha belirgin olabilir.
• Dizin dış kısmı: Menisküsün dış kısmında bir yırtık varsa, dizin dış kısmında ağrı hissedilebilir.
• Diz arkası: Bazı durumlarda, özellikle menisküsün arka kısmında yırtık varsa, dizin arkasında da ağrı hissedilebilir.
• Diz kapağı altında: Diz kapağı altında da ağrı hissedilebilir.
Menisküs ağrısına eşlik eden diğer belirtiler
• Dizde şişlik: Özellikle fiziksel aktivitelerden sonra dizde şişlik görülebilir.
• Dizde kilitlenme: Diz ekleminin aniden kilitlenmesi ve hareket etmekte zorlanma.
• Dizde takılma hissi: Diz ekleminin hareket ederken takılması.
• Hareket kısıtlılığı: Diz ekleminin tam olarak bükülmesi veya açılması zorlaşabilir.
• Topallama: Ağrı nedeniyle yürüyüş şeklinin değişmesi. Menisküs ağrısı, günlük aktiviteleri ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Eğer sizde bu belirtiler varsa, mutlaka bir ortopedi uzmanına başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, detaylı bir muayene ve görüntüleme yöntemleri (MR gibi) ile teşhisi koyacak ve size uygun tedavi yöntemini belirleyecektir. Menisküs sorunu yaşayan kişilerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Bu noktalara uymak, hem iyileşme sürecini hızlandıracak hem de tekrarlayan sorunların önüne geçmeye yardımcı olacaktır. Ankara fizyoterapist için bize ulaş.
Menisküs Sorunu Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler
• Dinlenme: Diz eklemini dinlendirmek, özellikle akut dönemde çok önemlidir. Ağrıyı artıracak aktivitelerden kaçınmak gerekir.
• Buz Uygulaması: Şişlik ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez 15-20 dakika buz uygulaması yapmak faydalı olacaktır.
• Ağrı Kesiciler: Doktorun önerdiği ağrı kesicileri kullanmak, ağrıyı hafifleterek günlük hayatı kolaylaştıracaktır.
• Fizik Tedavi: Fizyoterapistin önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapmak, kasları güçlendirerek diz eklemini destekleyecek ve hareket kabiliyetini artıracaktır.
• Destekleyici Ortezler: Doktorun önerisiyle diz desteği gibi ortezler kullanmak, eklemi koruyarak iyileşme sürecini destekleyebilir.
• Ağırlık Vermemek: Diz eklemine fazla yük bindirmemek için kilo kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
• Ani Hareketlerden Kaçınmak: Özellikle dönme, çömelme gibi hareketler diz eklemine zarar verebileceği için dikkatli olunmalıdır.
• Yüksek Topuklu Ayakkabı Kullanmamak: Yüksek topuklu ayakkabılar, diz eklemine fazla yük bindirerek ağrıyı artırabilir.
• Spor Yaparken Dikkatli Olmak: Doktorun önerdiği sporları yapmak ve dizlerinizi koruyacak önlemler almak önemlidir.
• Düzenli Kontrol: Doktorun belirlediği sürelerde kontrol muayenelerine giderek iyileşme sürecini takip etmek gerekir.
1. derece menisküs yırtığı kesin olarak nasıl anlaşılır?
Bu belirtiler, birçok farklı diz sorununda da görülebilir. Bu nedenle, doğru teşhis için bir ortopedi uzmanına başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, fizik muayene ve görüntüleme yöntemleri (MR gibi) ile menisküs yırtığınız olup olmadığını ve yırtığın boyutunu belirleyecektir.
1. derece menisküs yırtığı neden önemlidir?
• Erken teşhis: Erken teşhis, tedaviye daha hızlı başlanması ve komplikasyonların önlenmesi açısından önemlidir.
• Tedavi seçenekleri: 1. derece menisküs yırtıkları genellikle konservatif yöntemlerle (fizik tedavi, ilaç tedavisi gibi) tedavi edilebilir.
• İlerlemenin önlenmesi: Tedavi edilmezse, küçük bir yırtık zamanla büyüyebilir ve daha ciddi sorunlara yol açabilir.
Özetle: 1. derece menisküs yırtığı, belirtileri her zaman net olmasa da, şüphelendiğiniz takdirde bir uzmana başvurmanız önemlidir. Erken teşhis ve uygun tedavi ile bu sorun kolaylıkla yönetilebilir.
Menisküs ameliyat edilmezse ne olur?
Menisküs yırtığı, tedavi edilmediği takdirde bazı ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu sonuçlar, yırtığın boyutuna, yerine ve kişinin genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.
• Ağrının artması: Zamanla ağrı şiddeti artabilir ve günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir.
•Hareket kısıtlılığı: Diz ekleminin hareket açıklığı azalabilir, merdiven inip çıkma, çömelme gibi hareketler zorlaşabilir.
• Kıkırdak hasarı: Yırtık menisküs, diz eklemindeki kıkırdağa zarar verebilir.
Bu da kireçlenmeye ve eklemde erken hasara neden olabilir.
• Kilitlenme: Diz eklemi aniden kilitlenebilir ve hareket edemez hale gelebilir.
• Kronik ağrı: Tedavi edilmeyen menisküs yırtığı, kronik hale gelebilen ağrılara neden olabilir.
Hangi durumlarda ameliyat gerekli olabilir?
• Büyük ve karmaşık yırtıklar: Küçük ve stabil yırtıklar konservatif yöntemlerle tedavi edilebilirken, büyük ve karmaşık yırtıklar genellikle ameliyat gerektirir.
• Kilitlenme: Diz ekleminin sık sık kilitlenmesi durumunda ameliyat gerekebilir.
• Konservatif tedavilere yanıt vermeyen durumlar: Fizik tedavi ve ilaç tedavisi gibi konservatif yöntemler işe yaramazsa ameliyat düşünülebilir.
Ameliyatın avantajları nelerdir?
• Ağrının azalması: Ameliyatla yırtık doku temizlenerek ağrı büyük ölçüde azalır.
• Hareket kısıtlılığının giderilmesi: Diz ekleminin hareket açıklığı artar.
• Kıkırdak hasarının önlenmesi: Kıkırdak hasarının ilerlemesi önlenir.
• Aktivitelere dönüş: Ameliyat sonrası kısa bir süre içinde normal hayatınıza dönebilirsiniz.
Ameliyat olmadan önce nelere dikkat etmek gerekir?
• Doktorunuza danışın: Ameliyat kararı, doktorunuz tarafından detaylı bir muayene ve görüntüleme sonuçları değerlendirilerek verilmelidir.
• Fizyoterapiye devam edin: Ameliyat öncesi ve sonrası fizik tedavi, iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
• Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve iyileşme sürecini destekleyecektir.
Menisküs yırtığında ameliyat şart mı?
Menisküs yırtığında ameliyat şart mı? sorusu, hastaların sıklıkla merak ettiği bir konudur. Cevap, yırtığın boyutuna, yerine, hastanın yaşına, genel sağlık durumuna ve şikayetlerin şiddetine göre değişir.
Menisküs Yırtığında Ameliyat Ne Zaman Gerekir?
• Büyük ve karmaşık yırtıklar: Özellikle dizde kilitlenme, şiddetli ağrı ve günlük yaşamı önemli ölçüde kısıtlayan durumlarda ameliyat gerekebilir.
• Konservatif tedavilere yanıt vermeyen durumlar: Fizik tedavi, ilaç tedavisi gibi yöntemlerle iyileşme sağlanamaması durumunda ameliyat düşünülebilir.
• Genç ve aktif bireyler: Genç ve sporla uğraşan kişilerde, erken dönemde ameliyat ile yırtık tamir edilerek daha iyi sonuçlar alınabilir.
Menisküs Yırtığında Ameliyat Olmamak Ne Demektir?
• Konservatif tedavi: Bu tedavi yönteminde; o Dinlenme o Buz uygulaması o Ağrı kesici ilaçlar o Fizik tedavi gibi yöntemlerle iyileşme hedeflenir.
• Bekleme: Bazı durumlarda, özellikle yaşlılarda ve az şikayeti olan hastalarda, yırtığın boyutuna ve yerine göre ameliyat yerine bekleyerek durumun takip edilmesi tercih edilebilir.
Ameliyat Olmamanın Riskleri
• Ağrının artması: Zamanla ağrı şiddeti artabilir ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.
• Hareket kısıtlılığı: Diz ekleminin hareket açıklığı azalabilir.
• Kıkırdak hasarı: Yırtık menisküs, diz eklemindeki kıkırdağa zarar verebilir.
• Kilitlenme: Diz eklemi aniden kilitlenebilir.
Ameliyatın Avantajları
: • Ağrının azalması: Ameliyatla yırtık doku temizlenerek ağrı büyük ölçüde azalır.
• Hareket kısıtlılığının giderilmesi: Diz ekleminin hareket açıklığı artar.
• Kıkırdak hasarının önlenmesi: Kıkırdak hasarının ilerlemesi önlenir.
• Aktivitelere dönüş: Ameliyat sonrası kısa bir süre içinde normal hayatınıza dönebilirsiniz.
Özetle, menisküs yırtığı tedavisinde ameliyat, her zaman gerekli değildir. Doktorunuz, durumunuza göre en uygun tedavi yöntemini belirleyecektir. Karar vermeden önce mutlaka doktorunuzla detaylı bir görüşme yapmalı, tüm tedavi seçeneklerini değerlendirmelisiniz. Ek Bilgiler: • Menisküs yırtığı belirtileri: Diz ağrısı, şişlik, kilitlenme, hareket kısıtlılığı gibi belirtiler görülebilir.
Menisküs yırtığı teşhisi
Fizik muayene ve MR gibi görüntüleme yöntemleriyle konulur.
• Menisküs yırtığı tedavisi: Konservatif tedavi, artroskopi (kapalı ameliyat) gibi yöntemlerle tedavi edilebilir.
Menisküs yırtığına kolajen iyi gelir mi?
Menisküs yırtığına kolajen iyi gelir mi? sorusu, son zamanlarda sıkça merak edilen konulardan biri. Kolajenin eklem sağlığı için önemli olduğu bilinse de, menisküs yırtığı gibi spesifik bir durum için tek başına yeterli olup olmadığı konusunda net bir bilimsel kanıt bulunmamaktadır.
Menisküs Yırtığında Kolajen Kullanımı
Menisküs yırtığı, genellikle spor veya travma sonucu oluşan, diz eklemindeki kıkırdak benzeri bir yapının yırtılmasıdır. Kolajen takviyeleri, eklem sağlığını desteklese de, yırtılmış bir menisküsü tamir etme özelliği yoktur.
• Kolajenin faydaları
Eklem sağlığını destekler. o Kıkırdak onarımına yardımcı olabilir.
Ağrıyı azaltabilir.
Ankara fizyoterapist için bize ulaş.
