Vertigo, baş dönmesi olarak bilinen bir rahatsızlıktır ve kişinin çevresinin ya da kendisinin dönüyormuş gibi hissetmesine yol açar. Genellikle iç kulak, beyin veya denge sinirlerinden kaynaklanan problemlerden dolayı ortaya çıkar.
Bu yazı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve uygulama için mutlaka bir hekime başvurunuz.
Vertigo Çeşitleri Nelerdir
Vertigo temel olarak ikiye ayrılır:
– Periferik Vertigo: İç kulak veya denge sinirlerinden kaynaklanır. En sık görülen tiptir.
– Santral Vertigo: Beyin sapı veya beyincikte meydana gelen sorunlardan kaynaklanır.
Vertigo Neden Olur
Vertigonun en yaygın nedenleri şunlardır:
– İç kulakta kristallerin yer değiştirmesi (BPPV)
– Meniere hastalığı
– Vestibüler nörit
– Baş ve boyun travmaları
– Orta kulak enfeksiyonları
– Migren
– Beyin damar hastalıkları
Vertigo Belirtileri
– Şiddetli baş dönmesi
– Denge kaybı
– Bulantı ve kusma
– Kulak çınlaması
– Terleme
– Gözlerde istemsiz hareket (nistagmus)
Vertigoya Yaklaşım
Yaklaşım altta yatan nedene göre değişir. İç kulak kristallerinin yerinden oynaması durumunda Epley manevrası gibi pozisyonlama manevraları uygulanır. Enfeksiyon kaynaklı vertigoda ilaç , migrene bağlı vertigoda ise migren yöntemleri uygulanır.
Vertigo Fizyoterapi
Fizyoterapi, özellikle iç kulak kristallerinin yer değiştirmesine bağlı gelişen benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) durumunda oldukça etkilidir. Vestibüler rehabilitasyon egzersizleri ile beynin dengeyi yeniden öğrenmesi sağlanır. Epley manevrası, Semont manevrası ve Brandt-Daroff egzersizleri en sık kullanılan yöntemlerdir. Ankara Fizyoterapist hizmeti için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Vertigoya Ne İyi Gelir
– Sessiz ve karanlık bir odada dinlenmek
– Bol sıvı tüketmek
– Stres ve yorgunluktan uzak durmak
– Tuz tüketimini azaltmak (özellikle Meniere hastalarında)
– Vestibüler egzersizler yapmak
– Baş ve boyun hareketlerini kontrollü şekilde gerçekleştirmek
Vertigo nedir ve neden olur?
Vertigo, genellikle iç kulak veya denge sinirlerinde oluşan bozukluklardan kaynaklanan, kişinin kendini veya çevresini dönüyormuş gibi hissettiği bir durumdur.
Vertigo en çabuk nasıl geçer?
En hızlı çözüm, doğru manevralar ve dinlenmedir. BPPV kaynaklı vertigo genellikle Epley manevrası ile kısa sürede düzelebilir.
Vertigoyu tetikleyen şey nedir?
Baş hareketleri, ani pozisyon değişiklikleri, stres, yorgunluk, fazla tuz tüketimi ve uyku düzensizliği vertigoyu tetikleyebilir.
Vertigo ne kadar sürer?
Ataklar birkaç saniye ile birkaç saat arasında sürebilir. Bazı durumlarda günlerce devam edebilir.
Vertigoya ne iyi gelmez?
Aşırı stres, fazla tuz, kafein, alkol, sigara kullanımı ve düzensiz uyku vertigoyu kötüleştirebilir.
Sakız çiğnemek vertigoya iyi gelir mi?
Sakız çiğnemek, kulak basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir ancak vertigonun iyileşmesinde etkili değildir.
Vertigo üzüntüden olur mu?
Direkt olarak üzüntü vertigoya sebep olmaz ancak stres ve psikolojik faktörler vertigo ataklarını tetikleyebilir.
Kulak kristallerinin oynamasına ne iyi gelir?
Epley manevrası ve vestibüler rehabilitasyon egzersizleri kristallerin yerine oturmasına yardımcı olur.
Boyun vertigosu nedir?
Boyun omurlarındaki hareket kısıtlılıkları veya kas spazmları sonucu ortaya çıkan, denge bozukluğu ve baş dönmesi ile seyreden vertigo türüdür.
